Tag: 걷기

걸음 수와 건강 지표를 함께 본 분석에서 하루 7천 보 부근부터 효과가 완만해지는 경향이 나타났다. 1만 보라는 숫자에 눌려 아예 걷지 않는 것이 더 나쁘다는 지적이다.